p.201 不眠の方には、こう言う。「『できるだけ起きていてやろう。今日は意地でも眠らないぞ』と思ってください」と。 フランクル心理学の特徴の一つに「逆接志向」があります。私自身も、寝れない時にこの「逆接志向」を実際によく使います。「寝よう、寝よ…