フランクル心理学

p.201 不眠の方には、こう言う。「『できるだけ起きていてやろう。今日は意地でも眠らないぞ』と思ってください」と。 フランクル心理学の特徴の一つに「逆接志向」があります。私自身も、寝れない時にこの「逆接志向」を実際によく使います。「寝よう、寝よ…

p.196 あなたの内側で起こっていることを見つめないで、あなたに見出されるのを待っている何かを探してください。 フランクル心理学には「内省除去」という考え方があります。自分を過度にみつめる作業をやめ、自分を待っている"何か"や"誰か"に目を向けるこ…

NHK「100分de名著」ブックス フランクル 夜と霧 p.7 どんな時も、人生には意味がある。 あなたを待っている"誰か"がいて、あなたを待っている"何か"がある。 そしてその"何か"や"誰か"のためにあなたにもできることがある。 フランクルの思想をエッセンスを…